正面思考的危害！_加密貨幣

沒有好壞，是想法決定好壞。——莎士比亞

很多人認為，正面思考永遠是正確的做法。但是，當你處于一種感覺不太好的狀態時，其實可能只是偶爾的情緒起伏，這是正常的，但不正確的解讀會導致焦慮和懷疑出現。而這時，很多人受了所謂正面思考的教導，強迫自己盡快逃離負面思考的漩渦中，進入到所謂的、積極的“正面思考”中去。

其實，這樣的“正面思考”模式是一種誤區。你也無法強逼出正面想法。這就好像是故意把木板往一個方向掰，借此來修正彎曲的地方。木板會斷掉！研究發現：在情緒低落時，如果你強逼自己對自己說一些“正面”的話，最后會感覺更糟。

正面思考的危險

正面思考沒有問題，但是有危險。問題和危險在這里是兩個不同的詞語。

當現實確實是正面的，你內心涌起了非常正面的感受，或者你就是從正面去思考現實，這一點問題都沒有。眼前的美女讓你驚艷，他人的善意讓你感動，或是你做好準備迎接一次挑戰時，你在想象成功歸來的模樣，這樣的正面思考是真實而確定的，它們是以現實為本。

數據：只有8%的美國人對加密貨幣持正面看法，遠低于3月份的19%:金色財經報道，CNBC全美經濟調查數據顯示，截至11月底，只有8%的美國人對加密貨幣持正面看法，遠低于3月份的19%，而對加密貨幣持負面看法的人迅速增長，從3月份的25%增加到11月的43%。[2022/12/8 21:30:40]

但當你罔顧現實，任意套用正面思考，刻意地像用殺蟲劑一樣“撲滅”現實狀況中的任何負面因素時，問題就來了。明明沮喪，卻假裝開心，就會出現可信度問題。不僅連你自己都不相信，如此辛苦的做法還會引來生理上的痛苦。

我們要知道，當你實際上無法感受到卻試圖要用正面思考，這樣做沒有用，還可能讓你覺得更糟。我們把費盡心力的演出從日常生活中刪掉，摒棄痛苦、虛假的笑容，反而會好過的多。

要分辨“正確”或“錯誤”的思考方式很難，有時甚至根本做不到，但我們可以這樣做，把判斷縮小到只剩一條簡單的規則——不要欺騙自己。不論到底是快樂或不快樂的，思考真實狀況，不要篡改事實，不要超越實際，把故事變得比較正面或比較負面。絕對不去說一些連你自己都覺得言不由衷的話。不去夸大災難或裹上糖衣，因為這樣會導致內心的沖突，引起大腦中的預警機體——杏仁核開始“嗶嗶亂叫”。

美國前國會議員：黃金和比特幣正面臨著被政府打壓的風險:3月31日，前國會議員羅恩-保羅（Ron Paul）表示，黃金和比特幣正面臨著被政府打壓的風險。此外，防范經濟動蕩的最佳方式是貴金屬和房地產等硬資產，但即使是這些資產也受到了政府的威脅。[2021/3/31 19:32:01]

有個朋友告訴我，小時候他媽媽在廚房里放了兩個罐子，一個標著“正面思考”，一個標著“負面思考”。有人教他媽媽，每當她有兩者之中任何一個想法時，就在對應的罐子里放上一枚硬幣。負面思考的罐子總是滿出來，但從未有一枚硬幣被丟進正面思考的罐子里，從來沒有。

這位朋友的媽媽就像所有因挫折而沮喪的人一樣，相信不幸的反面就是幸福，這兩者是相互排斥的。但研究顯示，在生活的常軌當中，幸福和悲傷，或者說正面影響和負面影響，是彼此相依的。這兩者并不像計算機里的二進制數非0即1，也不像開關按鈕，只有“開”與“關”完全相反的兩種狀態。在幸福時刻，也會有悲傷失落；在黑暗時刻，也能收獲愉悅。你并非被鎖在兩種情緒的一種里面。事情會轉變。

聲音 | DCG創始人：加密風投融資交易正面臨危險:據CCN報道，Digital Currency Group (DCG)創始人兼首席執行官巴里?希爾伯特(Barry Silbert)表示，由于長達12個月的熊市，加密領域的許多風險投資交易在過去幾個月已經破裂。過去一個月里，我們看到有6筆融資交易在失去領先地位后宣布投資關系破裂。在加密風投領域，一切都不太好。現在是時候提醒創始人，簽署的投資意向書并不等于銀行里的現金。[2018/12/15]

打開中立思維的水龍頭，將可能性思考變成默認的思考模式

當生活過得很糟時，強行正面思考并不會讓你覺得比較好過；而且，因為和當下的情緒搭不起來，很可能會讓你覺得更糟。

我們要做的是——打開“中立思考”的水龍頭，而不是勉強自己采取“正面思考”。中立思考的作用是：它不會把正面或負面念頭導入生活中；它是不帶偏見的數據源，是你邁向新機會的墊腳石。

金色晨訊 | 國家網信辦官網刊發“區塊鏈組稿” 正面肯定Token價值:1. XRP市值已超ETH近20億美元；

2.江卓爾：算力戰相當于大佬補貼礦工；

3.國家網信辦官網刊發“區塊鏈組稿” 正面肯定Token價值；

4.美國阿皮斯資本收購White Company區塊鏈情報分析部門；

5.第三季度ICO籌資下降了48%；

6. IBM利用Stellar網絡提供跨境支付服務；

7.愛沙尼亞已向加密貨幣企業發放900多份許可證；

8.FinCEN加強包括虛擬貨幣在內的現金房地產交易監管；

9.美國SEC：采用區塊鏈技術發行的證券也必須遵守聯邦證券發框架。[2018/11/18]

如果有一對這樣的妻子和丈夫，妻子每天為丈夫做早餐，在某一天，她憤怒地想：“他完全不顧及我的需要和想法，我每天重復這樣做，就像是一個服侍他的女傭。這段婚姻真糟糕、沒的希望了。”

這樣的想法如果能轉向中立思考：“他已習慣我伺候他吃早餐，這已經在我們的婚姻中變成一種模式。他不是故意忽略我，只是做我們習慣做的事。但我希望情況能有所不同，我有選擇，可以和他談談我的需求。”

聲音 | 李笑來：對數字貨幣的分析與研究“硬幣落地后是正面”一樣:李笑來發微博表示，對數字貨幣的絕大多數的分析本質上就和研究“為什么這次硬幣落地之后是正面”一樣。[2018/10/17]

中立想法的價值，僅在于它們看到的是事實而已，是客觀的觀察。而事實會讓你改變觀點，讓你從不可能中跳出來，轉向可能。

“老板想要見我？！”這里面的問號和驚嘆號，是你腦中想法的一部分，而這些想法不是中立的性質。你應該讓它變成“我的老板想要見我。”OK，只是這樣簡單，沒有過多的問號和驚嘆號。這樣的中立思維會鼓勵你靜下心來看一看，而不是直接沖向“這是災難”的結論。

你越能學會去取用這些中立想法，就越能透徹地去思考整個情境。中立的想法會把你帶回到平衡狀態，只給你手邊能得到的信息，不附加任何實時的負面評論。

當你覺得今天很不好過時，不要勉強自己，你要告訴自己你還有其他選擇，不要卡在或陷入到自己描繪的圖像里。

同樣，你也不需要時時刻刻地為生命中的喜悅跳上跳下。負面思考的反面不是正面思考，而是可能性思考。

非負面思考的力量

科學家在研究抑郁癥患者的人群中發現，在治療前，抑郁癥患者的負面思考多于沒有抑郁癥的人，但治療成功之后，他們正面思考的數量并未增加。

事實上，正面思考量在治療前后大致維持一致。治療能成功和負面思考的減少有聯動關系。從科學家的研究我們能得出一些結論：成就心理健康與福祉的真正秘密，并不是每天誦讀有正面意義的座右銘，而是要減少負面思考的想法。

怎樣做才能減少負面思考出現的頻率？我們需要養成新習慣，練習用中立思考取代負面思考，不要用十幾個負面思考來回應一個偶然出現的負面思考，當你有一天過得很糟，你產生了一個負面想法，不要用更多的“負性”思考來疊加打擊自己。逐漸地教育大腦，用中立的響應來替代那些被過度解讀的思考反應，用中立的想法來替代暫時的焦慮與自我懷疑。

科學研究還表明：在任何時刻，我們的心智都會把我們的經驗分成正面、負面或中立。雖然我們普遍偏好感覺美好，也沒人想故意尋求糟糕透頂的感覺，但心理機制遠比我們想象的復雜。人類有個經過設定以生存為要務的大腦，所以，大腦會被默認成極盡可能記憶負面的時刻。而被存儲起來的正面時刻并不會持久，很快就會消退。對于第三個成員——中立時刻，卻像一天的三餐，很少有人注意。

人類習慣用對立法來思考，在這種傾向影響下，當你在負面思考中跑得太久時，你又會瘋狂地轉向另一邊，這造成了我們內心的沖突和苦苦掙扎。

如果在這當中，你越能記住要保持中立，你的心智就會越能記住這套模式。

我們歡迎出自生命中正面經驗的正面想法，但你不應該把自己弄得精疲力竭，在根本沒有任何正面想法可言時也要想辦法擠出來。

最后，給大家一個隨手可見的例子，我們可以從這些生活事例中練起。

當有人問起你最近過得怎么樣？，我們會先從出錯的事情開始說。這是因為，人類以問題為導向的大腦就設定成這副模樣，很難在聽到壞消息之前注意到好事。我們可以改變這樣的設定，把順利的好事放在前面，并加以強調。借助經常的這類練習，這種關注好事的習慣會變得越來越強烈，長期下來，重新訓練的大腦就會開始為你選擇更多的好事，這是一個美好的改變。

如果這樣，我們會從中立思考逐漸走向真正的“正面思考”之中，那才是我們應該擁有的正面體驗，并將其變為自己的人生。

Tags：區塊鏈加密貨幣TOK數字貨幣區塊鏈技術通俗講解數字貨幣和加密貨幣的區別是什么LightHouse Token數字貨幣100元圖片

萊特幣